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求几样清淡的家常菜适宜长痘痘阶段吃的。

时间:70-01-01 08:00 来源:

  有什么清淡的家常菜,长痘痘的时候吃的话可以降火,不上火也行,本人厨龄才两个月,实在不知道怎么做菜好吃又清淡。希望能多提供几个菜,这样有选择而且可以换一下口味。最好是附上做...

  有什么清淡的家常菜,长痘痘的时候吃的话可以降火,不上火也行,本人厨龄才两个月,实在不知道怎么做菜好吃又清淡。希望能多提供几个菜,这样有选择而且可以换一下口味。最好是附上做法,谢谢啦!

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  苦瓜炒蛋。1苦瓜去核切薄片,加盐少许揉擦,腌15分钟,然后放沸水中略炒一下 .2、鸡蛋3-4个搅打均匀,加盐少许 3、锅中放油,先下苦瓜略炒,然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可 苦瓜炒百合 1.苦瓜洗净,去籽切片,用盐揉一下,等出水后漂洗干净;百合去根须,剥开;2.锅中水烧开加少许盐和几滴油,分别将苦瓜、百合焯水。六和宝典管家婆图, 3.炒锅上火,放油,待油温七成热时,把苦瓜、百合下锅翻炒片刻,加精盐、味精调味,勾水淀粉即成。 排骨西洋菜汤 1.西洋菜泡水、洗净。 2.排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用。 3.排骨放入锅中,煮至水开后,改小火,放入西洋菜梗先炖出香味再捞出来,才放嫩叶,这样汤汁保有菜香,还可吃到青翠的蔬菜,若一起入锅,叶片煮久会变黄,最后加入枸杞即可。 芥菜 1 出去老叶洗净 2 猪瘦肉切片 锅里加水,盐,油 ,水开后 先放入芥菜 快熟了 再加入猪瘦肉 即可

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