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10道适合春天做给家人吃的家常菜清淡又不失营养美味老少皆宜

时间:70-01-01 08:00 来源:

  春天是个在饮食上以清淡为主的季节,人们的脾胃在经历了一整个冬天的折腾后,31vvcom万料堂禁肖图是该以清淡的饮食来调理下了!所以今天厨娘给大家分享10道适合春天做给家人吃的家常菜,清淡又不失营养美味,老少皆宜,日常一日三餐可以做给家人吃!

  豆角一把、猪肉300克、小红椒8颗、蒜米4粒、食盐一勺、白糖一勺、生抽一勺、淀粉一勺。

  1、把猪肉洗净后切碎倒入碗里,放入一勺淀粉、一勺白糖、一勺生抽搅拌均匀,腌制10分钟。

  3、在平底锅里倒入适量的花生油,小火烧热后把腌制好的猪肉碎翻炒香,然后盛出备用。

  5、把豆角丁倒进去大火翻炒3分钟,把豆角丁炒软,放入一勺盐调味,翻炒均匀。

  6、接着倒入小半碗水淀粉,翻炒收汁,倒入水淀粉炒出来的豆角更香嫩,看起来也更诱人!

  2、在锅里烧热半锅水,然后滴入几滴油,放入一勺盐烧沸,把生菜依次放入热水中烫上3秒钟后夹出沥干水分装盘。

  4、接着把之前调制好的酱汁倒入烧热,然后把酱汁淋在生菜上面即可上桌开吃。

  1、切掉金针菇2厘米的根部,把金针菇都撕成小朵后放在盆里,装入没过金针菇的清水,再放入一小勺食盐浸泡10分钟,然后清洗2次沥干水分待用。

  3、在锅里放入半锅水,放入架子,把装有金针菇的盘子放进去,盖上盖子,开中火烧开锅里的水,蒸上5分钟,然后把倒掉盘子里的水。

  4、在金针菇上面均匀的淋上2勺蒸鱼豉油,另起锅,烧热2勺花生油,撒上葱花后,把热油浇灌在金针菇上面

  2、先倒入菜根进入大火爆炒软,菜根部分8成软后,倒入菜叶部分一起大火快炒。

  1、在西红柿底部切十字刀,在锅里烧一锅水,烧热后,把西红柿放进去全身烫一次,烫到有点脱皮后拿出来脱皮,

  2、把西红柿剥皮后,分两部分切,一部分切块,一部分切碎,金针菇洗干净后切掉根部一小段,鸡蛋打入碗里搅拌好,蒜米切碎,香菜洗净。

  3、在锅里倒入花生油,小火烧热后放入蒜末爆香,然后放入西红柿进去煸炒出汁。

  5、把金针菇放进去煮,大概煮上3分钟,好让金针菇入味,准备出锅之前,倒入鸡蛋液进去搅拌下,煮到凝固

  3、把莴笋丝倒进去一起翻炒均匀,出锅之前放入1勺食盐调味,即可准备出锅。

  4、趁韭菜还没有完全被炒软,倒入一勺味极鲜,放入一勺食盐,大火快速翻炒均匀即可出锅。

  以上10道简单清淡又美味的家常菜,你们喜欢哪一道呢?赶快收藏起来做给家人吃吧!

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