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夏天补水不要只知道吃水果,多吃这种瓜,皮肤照样水嫩
发布日期:2020-07-04 03:48   来源:未知   阅读:

夏天是各种瓜果蔬菜的上市旺季,一说起吃瓜菜,首先想到的就是吃丝瓜了,丝瓜口感嫩滑,营养也丰富。而且丝瓜水分足,炎热的夏天里,人们都喜欢吃水分含量丰富的食物,伴随着出汗,人体的的水分会大量流失,补充水分非常必要。能与丝瓜搭配的食物很多,大多数的食材与搭起来,都是味道鲜美,水分含量足的丝瓜味道本身就带有一丝清甜,我是最喜欢用丝瓜汤泡饭了,味道鲜美的丝瓜汤拌饭吃到嘴里让人都停不下来。

最近,市场上卖丝瓜的还是挺多的,就是品种大多数都差不多,不是细长的嫩丝瓜,就是短短的小胖丝瓜。北方的丝瓜质量还是要比南方差一点,这也与含水量有关系,南方种丝瓜多喜欢将它们种在水边,北方池塘沟渠要比南方少,多数是种在一般的菜地里。我记得在南方时,家里种的丝瓜,炒上一炒,就会溢出大量的汁水,喝的丝瓜汤都是丝瓜原汁原味的汁液。在北方市场上买回来的丝瓜,想喝丝瓜汤的话,只能往瓜里添水,所以口感还是要差一点。总的来说,丝瓜还是挺招人喜欢的的,夏天吃瓜首选它,清热补水,隔三差五吃一次,清清爽爽过夏天。丝瓜不仅补水,润肠效果也挺好,便秘的人经常吃上一些丝瓜,能够缓解症状。我是很喜欢吃丝瓜的,夏天总少不了吃它,今天餐桌上又有它,分享一下吧!准备食材